＼　頑張るダイエットからは卒業　／
カラダの仕組みを正しく理解して

より自然なカラダのフォームと
元気と快適さを取り戻す！

『痩せれば全て解決』
『痩せればキレイ』
そんな思い込みからは脱出！！

40歳過ぎたら本当になりたい
自分の根本原因を
土台の骨格から見直ししてみませんか？


☑︎運動は続かない！
☑︎痩せても年齢と共に薄っぺらいカラダ
☑︎なんだか好きな体型になれない
☑︎痩せたけど顔が歪んでいる
☑︎食事制限は続かない



重力線に乗れる背骨のS字カーブを柱に
全体を整えるゆったりボディメイクを
お勧めします。

骨格構造から
リフォーム


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こんなお悩みありませんか？

  • ジムで筋トレ、ストレッチをしていても思ったような効果が出ていない。むしろどこか痛くなる。

  • 十分にダイエットしてきたけど、思うような体型になっていない！食事制限➕運動はもう年齢的にキツイ！自由に食事がしたいし、太らないからだになりたい！
  • 動きやすいカラダになってもっと色々なところへ足を運びたいけど、カラダがとにかく重い！
  • イライラ、セカセカはもうやめたい！
  • 眠りが浅い気がする。寝て起きても疲れが取れていない！
  • 軽やかで動きやすい立体ボディになってみたい！
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『痩せればキレイになれる』
の思い込みから脱出するのに
私は30年もかかりました。

その間、希望していた体型にはなれず
体重キープにトレーニングに
必死で心は折れ、カラダを痛め
何をしても疲れる重たいカラダへ。

でも、大丈夫！
その秘訣は自分自身に備わっている
骨格にありました！

骨格構造✖️重力で
立体的なフォームへ
そして動きやすいカラダへ


44歳になり骨格構造からコツコツ整え
老化一直線だった私は
たった2年でカラダと心が嬉しい変化！

30年間のアップダウンの激しい
ダイエット生活はなんだったのか。

もちろん現在もリフォーム中です✨

骨格リフォームとは？
バランスボールを使って、背骨や肋骨を解体し動かしやすく整え、まずは呼吸が入りやすくします。
そして、緩んで使っている関節末端を締めていきます。
重力線に乗れるS字カーブを取り戻し、地上でバランスをとりながら重心移動（歩行運動など）がスムーズにできるカラダへ。そして最小限の筋力でスッキリとしたフォームで美しくなっていきます。

スタートは皆さん違います。使ってきたカラダの歴史、今されているご職業、スポーツ、生活リズムは誰とも比べられません。
またゴールもご自身で決めていただけます。

自然の重力がかかるところに
骨格移動して行くことで、
必然的に美しく整っていく

背骨を整える
 施術とセルフケアとを掛け合わせ、
土台にアプローチする
ことで戻りづらい体型に。

もちろん自然の力には勝てませんので
老化はある程度受けますが
それでも放置したまま早い老化より
動けるうちに整えておくこと、
若いうち（知った今が一番若い時）に整えた方が骨格老化は当然少なく済みます。
私たちは舗装された道を歩ける便利な
世の中になりました。
それによりカラダは本来の機能を
失いやすくなりました。

凸凹道でバランスを取らなくても歩けます、
ひねったりねじったりしなくても
危険を回避できるような仕事も多くなりました。

その分、背骨の基本的な動きから遠ざかり
平面で塊になって動くロボットのような
四角いボディになっていきました。

__________

3歳から始めた水泳は、
中学生では部活のみで
再び高校生からは部活にプラスして
週5でスイミング通い

（⬇︎帽子をかぶっている写真の方は
かなり肩がガッチリ）
何も水泳が悪いと言いたい訳ではなく
ストレッチなど、関節を伸ばしたり引っ張ったりすること（頻度、強度にもよる）で
その後の骨格の崩れや
動きにくさを生むだなんて
思いもよりませんでした。

水泳も必ず体操があるので
肩を柔らかくしたりすることが
良いとされていましたから
柔軟体操は必須で毎回行っていました。

特に高校生になると
肩まわりが堅くなって行ったのは
肩の緩みを持ったまま
筋肉トレーニングを行うことでからだが
どんどん肥大していったことが
一つあるなとわかりました。

そう、どんどん太くなり
部分ダイエットと言って
筋トレをしたものなら余計に太くなった
のは関節が緩かったから…と。

土台の骨格からしめていくことで
やっと“華奢ですね“と
言ってもらえるくらいまでになりました。

体重が変化していないのに華奢になるなんて
思ってもみませんでし、
一生ならないと思い込んでいました。


1カ月集中体験セッション

2026年2月と3月募集
とてもお得な価格でセッションが
受けられます。


背骨を中心軸として本来の運動、側屈、回旋、
屈曲、反りが自然と動かせるように整えます。

 

骨格の代償として知らずのうちに鍛えられた
筋肉が必要な分だけ働くことにより
軽くて動かしやすいカラダとなっていきます。

 

また遠心力で外側への力が強く
向きすぎて膨張しているカラダを
整えていくことで求心性が高まり
カラダが小さくなっていきます。

 

只今、期間限定、人数限定で募集中

 1ヶ月✖️3回ですがご予約が取れ次第になるので多少日数のズレがございます。
10〜12日の間隔と思っていただけると良いです。

 

 

その方の過ごしてきたカラダの使い方で、変化の仕方はことなります。そして、その後の使い方によっても変わってきます。

 

小見出し
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クライアント様の声

美容鍼灸師ですが、ここまでカラダの変化があることに驚いています。最初は正直何回か通わないと行けないのか…と思ってしまったのですが、毎回変化していくので逆に通うことが楽しくなりました。今まで自分自身が学んで来たこととは違うので、施術側にもなってみたいと思うようになりました。骨格小顔セルフケア講座も受講し今後の変化も楽しみです！
30代前半　女性　3週間に1回　5回目
 最初は整体や整骨院に月2回通っていました。父母の介護をしていたら急に心身共に体調を崩してしまい、その時にこれから1人で暮らしていくにはなによりカラダが大切！と気がつき、歩けなくなってからでは遅いし動けるうちに整えておくことが良いのではないか。もっと元気になって楽しみたい！骨格リフォームは治療ではないことは知っているのですが、体験会で5分ほど触っていただいた時にすごく良い変化を感じたので通うことに決めました。カラダの動きがもっと良くなったら改めて色々なことに挑戦したいと思っていて今ももちろん快適になっていくことが毎回すごく楽しみです。施術してもらった日は、程よい疲れが出てとても深い眠りについています。

50代女性　10回までは月2回　その後は3週に1回　18回目の写真

お顔の小ささ、ヒップバストアップがわかりやすく変化しています。
九州へ帰る前に短期集中で月2回、3ヶ月（計6回）セッションを受けました。弦楽器を弾くので座っている体勢で長時間ピシッと張った姿勢でいることが多く、背中（胸椎が真っ直ぐ）に固まりがち。背骨のロックを解除していくことで下がった肋骨も丸みが出てきて、お顔が小さくカラダが立体的になっていきました。また肩の力が勝手に抜け、楽器を弾くことも楽になりました。
期待していたわけではなかったのに顔も小さくなって、友人にも小さくない？と言われる様になりました。
20代　女性　6回
訪問でお願いしているのでとても助かります。2023年の３月から始めて最初の3ヶ月は月2回、その後は月一回施術を受けています。セルフケアは全くしていないのでお任せです。最初の一年は体調が悪いところから始めたので直ぐに良くなるというわけではありませんでしたが、2年目に入ったくらいから肌の調子も良くなり、息子家族と旅行にも行けるようになりました。
最近すごく感じるのは肋骨が丸くなり、なんだかほっそりしてきたなということです。

70代　女性　最初の3ヶ月は月2回　その後は月1回　メンテナンスのつもりでキープどころか良くなっています。２年目
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サンプル 太郎

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セルフケア動画➕
オンラインアドバイス
1回プレゼント
（希望者のみ）

セッション内容やご予約は
公式ラインから

日時
開始時間10:15 または14:00 多少前後能
希望曜日を幾日か伺い調整しています。
セッション時間　　
90分
カウンセリング、お写真、セルフケア指導等含む
動きやすい服装
（なるべくカラダのラインがわかるもの）
ご紹介割引有り（2回目以降）
 体験セッション
料金 通常体験セッション
90分✖️1回　19,800円（税込）

2026年2月、3月募集価格は
1ヶ月の間に3回体験セッション　
60分✖️3回 　58,300円（税込）
3回分の日程を最初に決めます。

※体験セッションですので、一回限りとなります。
場所
文京区本郷サロン、付近の貸スペース
または近郊ご訪問セッション（金額は多少変更）
 オンライン　マンツーマンレッスン　
 30分   5,500円（税込）
ご予約方法
 お友だち追加から公式ラインよりご予約承っております。
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骨格セラピスト
骨格小顔セルフケア講師

ナラブ　シモン

47歳　二児の母

生理的なカラダの変わり目、中学生辺りから
自分を受け入れならなくなってきて
ダイエットを始める。食事制限や運動は一生当たり前の
ように続けるものだと思って来てしまいました。

産後の体重自体はほとんど変化していなかったのですがママ友と行ったプールでの自分の水着姿に驚き
急いで筋トレや有酸素運動を始める。

それが…若い頃とは違いかなり骨格にも
負担だったようでカラダを“最大限に壊す“
結果となりました。

気持ちはいつも何かに追われ焦っていました…
最終的には寝て起きた時にカラダが鉄の棒ように
ガチガチで、痛てててっと起きる日々。

これではまずいと思い、トレーニングはきっぱり止め
巡り会えた“土台の骨格構造から建て直す“といもの
一本に絞りました。


暫くすると、せっかちだった性格も
とても穏やかになり、
私って“ゆったりしている人“だったんだなって
見間違えるほど自分的には別人です笑。

その理由は、
背骨のS字カーブを取り戻すアプローチによって
「無意識の呼吸量」を肋骨の丸みにすることから整え、
交感神経と副交感神経のバランスが
良くなったからだなと感じます。

また以前はリブフレアで常に姿勢を良くしようと
ピンと胸を張りすぎていたため、
かえって重力下での動きが制限され
アウターマッスルが優位の使い方になっていました。

その紐を解き、バランスが整ってきて
眠れるようになりボディメイクだけでなく
セルフイメージにも変化が生まれ、

「自分を大切に思える」ようになったのです。

 

秘訣は――焦らず、急がず、周りと比べないこと。

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